20/20/20 Vision Size Mola Vermeyi Hatırlatıyor
20/20/20 Vision, bilgisayarınızı kullanmaya ara vermenizi hatırlatacak bir Chrome uzantısıdır.
Kullanıyorsanız Bilgisayarınızı çok çalıştırıyorsanız, uygulama size her 20 dakikada bir mola vermenizi hatırlatacaktır.
Uygulama, bilgisayarını uzun süre kullanan ve gözlerinin yorulduğunu hissedenlere yöneliktir. Bilgisayarınızı uzun süre kullanıyorsanız, aşağıdakileri yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz:
> Her 20 dakikada bir göz kırpın.
> Gözlerinizdeki yorgunluğun baş ağrısına dönüştüğünü düşünüyorsanız, aşağıdakileri yapın:
> Gözlüklerinizi veya kontaklarınızı çıkarın.
> Her yöne birkaç el hareketi yapın.
> Çok fazla kodlama veya yazma yapıyorsanız, ağaç veya kaya gibi fiziksel bir nesneye bakarak gözleriniz odaklanacaktır.
> Akıllı telefonunuz veya tabletinizle konuşuyor veya bir monitöre bakıyorsanız, başka yere bakın ve başka bir şeye odaklanın.
> Yukarıdaki adımları her 20 dakikada bir yapın.
> Her 20 dakikada bir işlem yapılmadığında bilgisayarınızı kapatın.
> Bir tablet veya akıllı telefon kullanırken telefonun yüzünüze gelmediğinden emin olun.
Uygulamayı dijital saate benzer şekilde yapabilirsiniz. Örneğin, bir Facebook profil resmine bakıyorsanız ve başka yere bakarsanız, uygulama size toplam 20 saniye boyunca yaklaşık 20 fit uzaktaki bir şeye bakmanızı hatırlatır. Uygulama, odaklanmanızı sağlamak ve herhangi bir göz yorgunluğuna neden olmamak için tasarlanmıştır.
